UTMANING

       Publicerat 2015-03-30 09:25:00 | i kategori JULIA HANSSON
      0 kommentarer

 
 
 
Hej på er!
 
Måndag, ny vecka, nya tag som vanligt. Denna veckan ser lite annorlunda ut än andra. Kommer befinna mig i Stockholm mån-ons sen på torsdag åker jag till Uddevalla för att på långfredagen åka till...... wait for it..... BARCELONA !!!!  Min kära moder fyller 50 och det firar vi med att åka till barca på en weekend över påsk. Så inget vanligt påskfirande för mig! 
 
Innan dess har jag 6-5 dansklasser att köra, gym besök och lite möten under veckan.  Har två nya jobb jag är nervös inför men det ska nog gå bra. Nya saker skrämmer mig men samtidigt taggar mig. Gillar att utsätta mig för det jag är lite obekväm med.
 
Måste berätta ett exempel: Förra veckan sulle jag på en arbets intervju. Jag var inte så sugen på jobbet men valde att gå ändå och utmana mig själv.. När jag kommer dit (20 min för tidigt ) så ser jag att det är en grupp intervju!! Hörde även att det var 150 st de intervjuat. Jag kände bara näää då skiter jag i detta... Men efter 10 meter vände jag igen. Gick in, såg det som en kul grej, improvisera och fick jobbet. 
 
Jag tror det är A och O för utveckling. Gör saker varje dag som du är rädd för/obekväm med. Det kan vara allt från att ringa ett telefonsamtal, gå på intervju, fråga grannen om salt, date osv osv.  
Så jag väljer nu att allt jag tycker känns obekvämt blir nu en utmaning och utmaningar växer man av. 
Om det skulle gå kasst på "utmaningen" så väljer jag att skratta åt det istället. 
 
MÅL: gör någonting varje dag som skrämmer dig.  Life is to short... 
 
 

Den där söndagen

       Publicerat 2015-03-29 15:18:28 | i kategori JULIA HANSSON
      0 kommentarer

Idag är det en sån dag. Den där söndagen ni vet. Ute är det grått och regnet öser ner. Jag sitter i soffan med en kaffe och kollar på film. 

Innan dess har jag hunnit ganska mycket. Färgat håret, skickat iväg viktiga mail, städat, gjort lunch och målat naglarna. 

Efter filmen ska jag nog läsa en bok eller ta en powernap bara för att jag kan. Sen blir det gymmet. Kan inte va lat hela dagen! 









Mellanmål

       Publicerat 2015-03-26 11:47:48 | i kategori JULIA HANSSON
      0 kommentarer




Mellanmål före intervju nummer 2 

Motivation

       Publicerat 2015-03-24 21:30:07 | i kategori JULIA HANSSON
      0 kommentarer





Mysigt café Östermalm

       Publicerat 2015-03-24 14:01:21 | i kategori JULIA HANSSON
      0 kommentarer

Sitter på östermalms torg på ett super mysigt café med pojkvännen. Måste verkligen tipsa om detta ställe. Café Baresso heter stället och de serverar fika, nytta och hälsosamma lätta luncher samt smoothies. På utsidan ser det kanske inte så speciellt ut. Men hår man ner en trappa så sitter man i ett mysigt rum med mycket kuddar, gardiner, lycktor och "stjärnhimmel". Inte allt för dyrt heller! 

Oj vad mycket reklam det blev.... Haha . Jag har nyss varit på en intervju och nu tar vi bara en kaffe. Vi ska snart hem och äta lunch och sen ikväll ska jag dansa. Vet inte vilken klass jag vill ta ikväll.. Finns massor att välja på. Men det blir nog LAC på house of Shapes 

Ha deeeee 

Fett kass bild 

LAC Hugs !

       Publicerat 2015-03-23 19:40:06 | i kategori JULIA HANSSON
      0 kommentarer

 

Lunch/middags tips`?

       Publicerat 2015-03-23 16:52:30 | i kategori JULIA HANSSON
      0 kommentarer

Jag är så mätt!! jag och Hampus har idag ätit buffé till lunch. När vi kom hem var jag tvungen att lägga mig i sängen, så nu har jag nyss vaknat och jag är fortfarande lika mätt! 
 
Annars då? Ny vecka! jag började morgonen med ett pass på bandet. Varvade löpning med Pw i lutning. Sitter och kollar lite nyttiga, inte allt för dyra recept på luncher och middagar. Behöver ny inspiration. Känns som jag lever på kyckling och riskakor med avokado.. Ska freestyla på ICA idag och leka kreativ.. 
 
Sen ikväll är det dans såklart. Ska ta klass för Pauline idag som subbar för Martin. KUL!
 
 
 

JATACK

       Publicerat 2015-03-22 18:32:20 | i kategori JULIA HANSSON
      0 kommentarer

 

Är man tråkig för att man inte går ut

       Publicerat 2015-03-21 23:26:02 | i kategori JULIA HANSSON
      0 kommentarer


Sitter i soffan och kollar på Harry Potter? Vad hände där? funderar på om man är en tråkig 21 åring (snart 22) som inte går ut en lördags kväll i Stockholm? 
Känner mig tråkig iallafall..  När jag va 18-19 var det fest och påhitt varje helg.. Var väll lite mer av en party girl då.

Men innerst inne har jag nog alltid varit en mys tjej. Jag tycker faktiskt inte om att gå ut. Vet inte om jag är ensam om det som 21 åring ( okej snart 22..) 
Jag mår mycket bättre av att träna, äta en god middag mysa med vänner / pojkvän/ familj i soffan med något gott och sen vakna upp dagen efter helt utvilad.. 

Det är en annan sak att gå ut med många nära vänner i Sin hemstad. Det älskar jag. Men det är för att jag träffar så mycket folk jag inte sett på flera år. Så mycket bekanta och så mycket minnen. 

Men att supa, gå ut på ett dans golv där det endast låter untz untz untz och man inte känner en kotte. Njaaa.. Hellre flera  kompisar och en lugnare bar isf. 

Kanske bara en period jag har just nu? Är man tråkig för att man föredrar myskväll?
Känner mig mer taggad på att hitta på saker på helgerna när det är sommar och mysiga sommarkvällar. 

Sen hatar jag att vara bakis med. Haha

Kanske är jag för målmedveten med träning att jag inte vill dricka ? Kanske är detta normalt? Kanske trivs jag inte ute? Kanske har jag för dåligt självförtroende för att tycka de är kul? Kanske börjar jag bli gammal? Kanske "mognar" jag. Kanske har jag inte hittat roliga ställen i Sthlm. I dont knoooowwwww 







Inspo

       Publicerat 2015-03-21 23:11:47 | i kategori JULIA HANSSON
      0 kommentarer




solförmörkelse

       Publicerat 2015-03-20 21:40:29 | i kategori JULIA HANSSON
      0 kommentarer

 
 

såg ni solförmörkelsen idag? jag fick se en liten del. Var ju inte så trevligt väder så att man såg solen klart och tydligt precis.. Jag trodde ju det skulle bli TOTAL solförmörkelse.. men det var ju bara månen som täckte en liten del av solen. SYND. Tyckler sånt är så intressant.

Vad gör ni denna regniga fredags kväll? Jag har dansat för Fanny Svensson ikväll. Blev en mycket smooth hiphop/jazzfunk koreografi till Tinashe. Blir det bättre? NÄÄÄ. Sen ikväll är jag ensam. Pojkvännen spelar fotboll. Så jag kollar let's dance, äter äpple/kanel kvarg och bara myser. Kommer lägga mig tidigt ikväll.
Vilodag imorgon och det behövs! 7 klasser denna veckan och gym varje morgon. Känner mig mör och trött men inspirerad.

Hoppas ni får en super mysig helg

Inspiration

       Publicerat 2015-03-19 22:14:43 | i kategori JULIA HANSSON
      1 kommentarer


Ta dig i kragen. Gör något bra av det

       Publicerat 2015-03-18 22:41:40 | i kategori JULIA HANSSON
      0 kommentarer

 
 
klockan är snart 23 och jag har precis kommit hem från kvälles klasser. Tog för Milena och en för Kenny. Så himla grymma klasser och jag blev så inspirerad. Kroppen var väldigt tung idag och hjärnan glömde jag nog hemma. Men det gick bra ändå. Ni vet själva hur besviken man kan bli på sig själv när man inte sätter något. När kanske ett busenkelt steg bara inte funkar. Mina ben orkade knappt bära upp mig. Istället för att "sura" eller klanka ner på sig själv så får man pusha ännu hårdare och ge sig själv en käftsmäll. Jag valde att skärpa mig idag och tänka positivt istället. Fokuserade på detaljer och motstånd istället för att göra störst och hårdast. Blev tillslut jätte bra. Låt inte hjärnan ta över i sådanna lägen. Vad det än gäller. Sport, jobb eller bara livet. Fokusera på något annat för stunden och kör igen nästa dag. Motgångar kommer alltid och det kan bero på vad som helst. Men ta dig i kragen!! Inget blir bättre om man ger upp
 
Ska därför imorgon hoppa gymmet på morgonen och bara köra Daniel Gyrows klass på kvällen. Blir dans varje kväll denna veckan. LOVELY!! lovar att ta en vilo och återhämtningsdag på lördag.
 
Nu ska jag slänga i mig något att käka, duscha, stretcha och sedan gå och lägga mig

Morgon pw i Gärdet

       Publicerat 2015-03-18 13:10:47 | i kategori JULIA HANSSON
      0 kommentarer





Favoriter just nu

       Publicerat 2015-03-16 23:44:58 | i kategori JULIA HANSSON
      0 kommentarer






Längesedan jag la upp något om make up och trender. Nu är ju våren här och det funkar ju alltid då med aprikos tonade kindben och naturella/pastell färger på läppar och naglar. Ögonen är fortfarande i fokus och eyeliner med perfekta markerade ögonbryn är hetare än någonsin. 
Skippa de mörka läppstiften och kör mer naturella eller en pastell färg.  


Hett: ögonbryn och naturliga färger på läppar 

Diss: för mörka läppar och hårt sminkade ögon

Kvargen alla pratar om

       Publicerat 2015-03-15 14:19:48 | i kategori JULIA HANSSON
      0 kommentarer

 
istället för gym imorse så tog jag en lång promenad genom Östermalm och Strandvägen hem. Lite kallt men det gör inget. Stannade vid Ica och köpte denna goda kvarg som mellanmål. Smakar precis som nogger glassen. Lite kaffe till det så kan det inte bli fel! 

Laddar nu upp inför kvällens klasser för Amir Ashoor och nunchuks! 



Stark och målmedveten

       Publicerat 2015-03-14 18:24:41 | i kategori JULIA HANSSON
      1 kommentarer

Hej på er!! Hörrni, Är inte livet allt bra fantastiskt ändå? Gud va smörigt det lät..
Men jag har en sån känsla just nu och den tänker jag bevara. Solen skiner, jag är ledig och ska snart träffa vänner på en fika i rosendals trägård på djurgården, Jag har starka mål och vet precis vad jag vill. Just nu jobbar jag inte och har ingen skola. Det är första gången jag inte har "en plikt" (ni förstår vad jag menar).. Och vanliga jag skulle ha panik just nu.. Men nej jag njuter av varje lediga stund. För av varje ledig stund kan jag fokusera på mina mål och drömmar. Bara för att jag inte läger upp 2332 dansklipp på sociala medier eller skriver så mycket om hur det går för mig, så innebär inte detta att det inte går bra. Det går faktiskt bättre än någonsin. Jag är i god form, avslappnad, stark och utveckas i dansen för varje dag.
 
Jag har äntliget fått en sundare relation med min dans. Jag har försökt stressa och tvinga fram utveckling och klandrat mig själv för att inte kommit längre än vad jag är. Så kan man hålla på hela livet. Istället för att tvinga fram någonting och jämföra mig med andra så gör jag tvärt om. Jag låter det ta den tid det tar. Jag kämpar hårt, tar massor av klasser, koreograferar och tränar upp det jag är svag i.  Jag fokuserar bara på mig själv och att må bra. Mer än mitt bästa kan jag inte göra. Jag har sett vad "en dröm" kan göra med människor och jag vill inte bli sådan. Jag vill inte bli så obsessed med att nå min dröm att jag glömmer att leva eller stänger mina närma ute. Jag tänker inte göra vad som helst för att lyckas. Jag tänker gå den väg som jag mår bra av. Målmedvetenhet, vilja och fötterna på jorden är det som leder till lycka och success enligt mig. Jag tror stenhårt på detta. Det handlar inte om vem som tränar mest, mest aktiv på sociala medier eller om vem som får mest jobb. Jag är fokuserad och målmedveten. Sen jag började tänka såhär så har jag mått mycket bättre och dansen går så mycket bättre. 
 
Så påverkas inte av sociala medier och jamför dig inte med andra. Det är ingen tävling. Va dig själv och kämpa hårt. 
 
Sen går allt upp och ner! det är en del av processen. Ibland vill man bara inte dansa. Man vill bara ligga i soffan. GÖR DET DÅ. Du kommer inte bli en sämre dansare för att du vilar. Blir du sjuk? vila då.. du kommer snabbt tillbaka. Du måste inte träna varje dag för att utvecklas. Du kan koreografera, kolla dansklipp, lägga upp mål och reflektera din dans. Vad som. Var kreativ.  
 
Jag är den mest motiverade och målmedvetna person jag känner. Jag tänker inte låta någon eller något trycka ner mig eller förstöra för mig. Jag vet att jag kommer komma dit jag vill och jag kommer ta mig dit på mitt sätt. Jag kommer vara lycklig och sund påvägen dit. 
 
 
 
 
 

Våren är här

       Publicerat 2015-03-13 16:59:05 | i kategori JULIA HANSSON
      0 kommentarer

Det känns verkligen på alla fronter att våren är här. Framförallt i ögonen. Jag älskar våren och man får så mycket "livsglädje" meeeen...... Alla som är allergiska mot pollen förstår vad jag menar. Jag har börjat klia i ögonen lite men framförallt så är jag tröttare än vanligt. Men det ska inte förstöra min vår!!! 
Jag och Hampus har båda vart lediga  och då passat på att vara ute i det fina vädret. Rosendals trädgård, promenader och igår kväll avslutade vi dagen med middag ute och bio. Vi såg fifty shades of grey.., vet inte riktigt vad jag tycker än... Men den får en 3a kanske. Jag får fundera på den.........  







Våren är här

       Publicerat 2015-03-09 18:40:37 | i kategori JULIA HANSSON
      0 kommentarer


Helt fantastiskt väder här i Stockholm. Igår stod det 16 grader på min telefon och jag har redan sett massa blommor. Passade på att ta en promenad i hulmegården.. Eller heter det humleparken? Och hem längs Strandvägen. Köpte en kaffe på ecoist. Ett mysigt café som bara serverar ekologiskt och rawfood. 

Träningen idag bestod utav ett härligt ben pass imorse! Vilar från dans idag och ska istället fika med Emilia och Sofie. Catch up!! 



Back to Sthlm

       Publicerat 2015-03-08 05:43:49 | i kategori JULIA HANSSON
      0 kommentarer


Upp klockan fem idag.. Fy!!! 
Gått alldeles för fort. Bara vart hemma några timmar. Men repen har gått bra och vi har nu ett material. Skönt att få träffa familjen och äta middag med dom.  Inte så ledsamt att åka till Sthlm nu längre. Va annat förr när jag bodde ensam. Mitt liv är ju i Stockholm nu. 
Tråkigt bara att inte hinna träffa vännerna.. Men jag åker tillbaka hit om tre veckor igen! Vi ses ju då 

Nu blir det en lång resa  
Älskar mitt träningslinne från hm sports



Projekt

       Publicerat 2015-03-06 12:07:17 | i kategori JULIA HANSSON
      0 kommentarer



Nu sitter vi på tåget mot Uddevalla. Vi åker med ett långsamt tåg idag så vi pratar om vårt företag, kommande planer, planering osv. Kan säga att vi i beyond crew är taggade och har stora planer som kommer. Håll utkik! Kanske kan även du bli involverad? 

Vi kommer vara framme i Uddevalla strax efter 15 och därefter repa till 22. Samma visa imorgon. Så vi kör intensiv rep inför kommande gig 

Stay tuned 

Mars

       Publicerat 2015-03-02 11:56:21 | i kategori JULIA HANSSON
      0 kommentarer


Måndag- mars 
 
Började morgonen med ett hårt arm pass. Helt slut. Tror jag blev lite över ambitiös där. Har nu tagit en dusch och slängt i mig lunch. 
Åt resterna från gårdagens mat som Hampus laga. Va så gott!! Något indiskt med Korma och soja bitar och lite fullkorns ris till detta. Hur gott som helst !!! 

Nu är det lite jobb sen dans hela kvällen!



Vit och guld

       Publicerat 2015-03-01 18:22:50 | i kategori JULIA HANSSON
      0 kommentarer