Back

      
2015-08-25 15:33:00
      0kommentarer


Efter jobbet igår åkte jag direkt toll SDA för att ta klass för Mantas och Tony. Båda klasserna var så grymma och mitt uppehåll på två veckor gjorde bara gott. Var helt slut efter men riktigt nöjd med min insats. 
Var skönt att bara fokusera på jobb, nöje och annan träning som gym
Och löpning. Nu har jag massor av motivation inför den fullspäckade dans hösten! 







Min smoothie

      
2015-08-25 15:28:00
      0kommentarer


Enklast är godast!

Frysta blåbär och hallon
Laktosfri valio lätt yoghurt 
Mandelmjölk 




Ledin

      
2015-08-25 15:24:50
      0kommentarer




Bilder från i fredags när vi var på gröna Lund och kollade på Tomas Ledin. Hur mycket folk som helst men en jädrans grym show av tompan. Han kan han! 




Strandhäng

      
2015-08-21 08:51:29
      0kommentarer



Händer inte ofta att både jag och Hampus är lediga på samma dag. Vi passade på att Åka till Flatenbadet och bara ha de gött! Hoppas det kommer mer strand dagar när man är ledig framöver. På kvällen så kom Rebecka och Jennifer över en snabbis sen gick jag och Hampus ut och sprang på kvällen. 

Inte nog med det.. Vi gick upp tidigt idag och var på gymmet kl 07:00 innan frukost. Körde mage och rygg och nu är jag påväg till jobbet. Efter jobbet är det raka vägen till gröna Lund. Fullt upp! 




On it - KK

      
2015-08-19 14:03:11
      0kommentarer



Har haft typ två veckors dans uppehåll då jag jobbat, vart på semester i Uddevalla och sen för att det inte funnits så mycket klasser att ta. Fokuserat på jobb och egen träning istället. Om tre veckor är det ju tjejmilen! 

Men idag hörrni så ska jag dansa för min idol. Kaelynn Harrys kommer och undervisar på SDA.. Dog lite när jag fick reda på de.. Så laddad!!!! Back on track 😍




Thailand

      
2015-08-14 13:18:43
      0kommentarer

Nu är det inte lika långt kvar!! Om 168 dagar åker vi till Thailand i två veckor. Kommer bli helt magiskt! Denna gång kommer vi åka till au nang? Orkar ibte kolla upp om det stavas så. 
Tror den semester Kommer perfekt i tid. Kommer jobba  hela hösten och dansen kommer jag kämpa med mer än någonsin. 









Back to vardagen

      
2015-08-12 11:32:58
      0kommentarer





Så nu var jag tillbaka i Stockholm efter fem dagars semester på västkusten. Kom hem sent igår så det var skönt att inte börja försen 12 idag. Passade då på att ta en timmas pw och sen stretcha ut min kropp, som är sjukt stel. Måste bli bättre på att slappna av och stretcha. 
Blir oftast mycket träning, stress mellan jobb och dans. Behöver även boka in en massage.. Inte en skön sådan.. 

Nu blir det jobb till 20 sen träning ikväll. Blir nog intervaller och mer stretch 

Kram 







Fantastiskt bröllop ❤️

      
2015-08-11 20:44:02
      0kommentarer


















Onsdag

      
2015-08-05 07:47:36
      0kommentarer


Nya naglar gjorda. De är så fina i verkligheten. Fick inte riktigt med det på bild. Klänning klar, håret är uppfräschat och biljetterna är bokade. Har lite små saker att fixa bara. Ho jag ska hem till Uddevalla imorgon för att gå på bröllop. Så kul!

Men först idag är det jobb och sen två grymma danslektioner på SDA. Super laddad




Trevlig helg

      
2015-08-02 15:20:59
      1kommentarer


Hello! 
Sitter på jobbet och äter lunch. Fläskfilé med en godsallad på baby spenat, tomat, zucchini och lite cashewnötter. Laddar upp inför kvällens dansklass med Milena. Tänkte sedan köra lite intervaller efter så kroppen får köra slut på sig. 

Var ledig igår i soliga Pride Stockholm. Passade på att träffa Daniel och joline och sola lite. Hann även med att gymma och sen på kvällen gick jag och Hampus ut för att äta middag på shanti. Helt himmelskt gott!!! 








Orkar inte

      
2015-07-31 18:18:38
      0kommentarer

 
Det är så fett tråkigt att internet strömmar över av idiotiska annonser. Att du kan gå mer 10 kg på två veckor, få en halv meters långt hår på 30 dagar etc. ....  Tänk hur många som går på detta och köper piller från internet? Piller man inte vet vart de kommer ifrån eller vad de innehåller. Men det skiter vi i, man blir ju smal? 

Ät rätt, drick vatten, sov ordentligt, rör på dig och köpt piller på Apoteket!!!! 




Ur tidningen 7dagar ~ Beyondcrew

      
2015-07-30 09:39:06
      0kommentarer






Summer camp

      
2015-07-26 21:49:10
      1kommentarer

Alltså herregud va tiden går fort ibland.. Åkte hem till Uddevalla på mini semester (5dagar) och det sa bara tjoff så vart de över. Två första dagarna försvann till vårt summer camp såklart. Måste verkligen säga TACK SOM BARA DEN TILL ALLA SOM KOM. Herrejisses va ni alla är duktiga. Så kul att se gamla och nya ansikten komma på våra klasser. Har faktiskt inte ord. Tycker det är så kul att ni kommer och att vi alla får dela med oss utav våra passioner. Ni inspirerar mig verkligen. 
Jag koreograferar ofta men undervisar sällan. Typ 2 gånger per år, så världens pedagog är jag ju inte. Men jag skulle vilja bli!! Men älskar att dela mina koreografier med er. Känslan att se dansare tolka min koreografi är oslagbar. 
Tack tack tack! 
Utöver summercamp har jag vart ute, umgåtts med familj och vänner. Men för fort har de gått!! 

Upp imorgon 04 för att åka till Stockholm och jobba 























Helg

      
2015-07-20 07:34:18
      0kommentarer




Hat haft en ledig helg och den behövdes. Jobbat 12 dagar på raken nu . Jobbar väldigt mycket nu och det är svårt att hitta en balans med sömn, träning, dans och jobb. Men jag antar att man blir bättre på det med tiden. 
I helgen har vi tagit det lugnt, fikat, gått runt i stan och shoppat och sen bara myst. Tog även två sjuka dansklasser igår för Tony och alessio. 

Kommer även ta två klasser ikväll efter jobbet. 
Ska Koreografera klart min koreografi med till summercampet 


Happy monday 


Beyond crew

      
2015-07-18 23:36:47
      0kommentarer


Glöm inte att komma på vårt summer camp nästa vecka!! Woop Woop 

@beyondcrew 


Effektiv

      
2015-07-16 13:12:25
      0kommentarer

Jag är så sjukt effektiv.. Ibland.. 
De dagarna jag går upp tidigt för att börja jobba kl 9. De är då jag är effektiv. Får gjort så mycket på jobbet och på rasterna ska man egentligen ta det lugnt men då brukar jag göra ärenden samtidigt. Typ med företaget och planering.  Så fort jag stannar upp, eller bara får sovmorgon så blir jag lat och seg hela dagen...

Nu sitter jag på min rast och jobbar fullt upp med vårt camp som är nästa vecka. Har du inte anmält dig än? Inga problem, släng iväg en anmälan innan imorgon kl 24 bara. 
Min klass är den 23 och jag kallar den La style. Det kommer vara en helt annorlunda koreografi än vad jag brukar göra. Jag älskar den. Man har verkligen dit att sätta sin egen stil i den. Det är alltid viktigt på mina klasser. Man får leka med koreografin. Testa nya saker.
Tycker verkligen ni ska komma och dansa med mig. 

Vad händer annars? Jag jobbar heltid och dansar 8 klasser i veckan. Försöker iallafall. Ibland blir det 15 ibland ingen alls. Tar iallfall ingen sommar ledighet från dansen. Aldrig!! 





Urban deli terass

      
2015-07-12 22:43:45
      0kommentarer







Hold up

      
2015-07-06 19:30:50
      0kommentarer


Godkväll! Tänkte dansa tre klasser ikväll men det blev lite struligt på jobbet så jag hann inte.. Vart fullt upp idag. Min hjärna går på högvarv.. Jag ska bara skriva detta inlägg sen ska jag dricka kaffe och koppla av några minuter... 

Får ta igen fetta imorgon istället nät jag är leeeeeediiiig!!! Så danssugen!! Har en koreografi på g med som jag bara älskar,. Kommer köra denna på summer campet 23 juli. You gonna love to dance it!! 
Dansen går riktigt bra nu!





Summer camp, SIGN up!

      
2015-07-05 09:28:02
      0kommentarer


Hallå?! Ni har väll inte missat vårt grymma summer camp 22-23 juli? Kolla bara vika grymma gästlärare?! To Good to me true..  Lovar att ni kommer inspireras till Max och utvecklas. Träning ger färdighet. Du blir inte bättre om du sitter hemma i soffan. Hur soft det än är. Kom och ha kul med oss !! Jag kommer hålla i sista klassen den 23 juli. Be there 😘







Ruinerad

      
2015-07-05 09:24:53
      0kommentarer


Äntligen är bröllopsklänningen fixad. Lite över min budget men det var den värd 😍