Believe

      
2015-02-25 21:33:31
      0kommentarer




Ledig vad är det?

      
2015-02-24 17:15:04
      0kommentarer

 
 
 
 
Har ganska mycket ledig tid nu då jag jobbar väldigt lite just nu. Nyttigt för mig kanske. Jag är en rastlös själ. Ni som följt min blogg vet att jag älskar när det är mycket att göra. När dagarna är fullbokade. Stress tycker väll ingen om med ett fullspäckat schema är underbart. Sålänge jag får mittt morgon kaffe!!! 
Så idag har jag tagit en lång frukost med pojkvännen och sedan åkte jag till Nacka Forum och Globen för lite jobbgrejer. Åkte sedan hem och gjorde en super god lunch med kyckling med sweet chilli och rostade mandlar a la Julia. 
 
Nu ska jag åka och dansa på DiAmbra flr ingen mindre än Miguel Antonio. Jag fick bara chansen att ta en klass för honom i Los Angeles. Önskar jag tog fler för han är magisk. Så jag är taggad!!! 
 
Vet inte riktigt vart denna dagen tog vägen. Imorgon ska jag försöka vara ledig på riktigt. Alltså LEDIG. Gymma på förmiddagen och sen bara kolla film och släppa alla dansgrejer och projekt. Tror ni jag klarar det??
 
 
Kram


Never rest

      
2015-02-23 23:06:26
      0kommentarer

Inte så mycket bloggande från mig då jag haft fullt upp. Fullt upp med att vara förkyld. Jobbade stenhårt och så fort jag slutade och lutade mig tillbaka så fick jag halsont. Förkyld som resten av Sverige. Men idag är det mycket bättre. Sovit bort det värsta. Så hoppas kunna testa att dansa imorgon. Miguel Antonio  från LA är ju här och undervisar på Diambra. Måste ju gå!!!! 

Är ledig nästan hela veckan så jag hoppas bara på att bli frisk så jag kan köra igång igen. Dansen går ju så bra nu!!!!  






My burberry

      
2015-02-18 23:06:34
      0kommentarer



Letat efter ny parfym allt för länge nu.. Jag har några favoriter som alltid funkar. Calvin Klein - beauty är alltid ett säkert kort. nu vill jag förnya mig lite... Luktat och luktat tills jag fick hjälp av en säljare på kicks. Jag berättade vad jag gillar och vad jag inte gillar. Hon var super kunnig och sa bara: den här! 

Sen dess är jag fast!


namnsdag

      
2015-02-16 22:08:00
      0kommentarer

 
 
 
Idag är det ingen vanlig dag för ja har namnsdag! Hoppas alla där ute firar. Inte nog med det. Imorgon är det även semmeldagen? Hur bra är inte detta?
 
nu är jag tillbaka i Stockholm efter 3 shower i Uddevalla. Firat alla hjärtans dag med hampus och sedan dansat och tränat som vanligt. Jag och Hampus var ute och käkade 3-rätters i Gamla Stan i lördags. Var så otroligt gott. Tror hela Stockholm var ute den kvällen...... 
Tog en jätte rolig klass igår för Joao med Nya DiAmbra klassen och herrejisses va trött jag var efter. ALLA muskler är lite ömma idag. Men det hindrade inte mig. Var på gymmet i morse och körde bandet plus en lång stretch. Behövde verkligen stretcha ut mina ömma muskler. Efter detta åkte jag och Hampus till medborgarplatsen för att äta indisk lunch. Har vart propp mätt sedan dess. Åkte sedan till DiAmbra för att ta Ambras Jazz klass. Hatar att dansa när man är så mätt men det gick bra ändå.
 
Jag vill egentligen gå och lägga mig nu (kl 22) för jag är så himla trött. Har varit så kvälls trött det senaste. Sömnig runt nio? En film på kvällen är inte ens att tänka på. Jag vill dansa, äta, duscha och sen lägga mig i sängen direkt. Nu kan jag inte det idag för jag har tvätt i maskinen som måste bli klar. Aldrig tvätttid såhär sent igen!!!!!
 
Planerna för imorgon är  Gym, hämta en nyckel, Jobb, Fika Med Sofie och Stina, Dans, Dans, Dans.. Fullt upp med andra ord. Ska på något sätt hinna handla och göra matlådor imorgon med? får se hur det blir med det...
 
Kram på er
 
 
Bild Från La- Santa Monica
 
 
 


hem mot stockholm

      
2015-02-13 18:19:03
      1kommentarer

Så nu är jag snart påväg tillbaka till Stockholm. Bokade en senare tågresa hem så jag har tid att träffa familj och vänner. Så idag har jag druckit kaffe med tjejerna, lunchat med farmor och farfar och ätit middag nu på kvällen med min familj. Mycket MAT.... Kroppen är öm och blå efter tre shower.  Vill faktiskt åter igen tacka för alla fina ord och att jag fått vara med i denna föreställning. Repat via en data och lärt mig det sista samma dag som föreställning. Har vart stressigt men så kul. Tack att ni ville ha med mig!!!
 
Framförallt vill jag tacka mina vänner som kom och kolla. Var så längesedan jag fick uppträda för någon nära. Betyder så mycket att ni ville komma. TACK!!!! 
 
Nu ska jag sätta mig på tåget mot Stockholm. Kommer vara framme 23.30........ Men jag är taggad. Önska jag fick lite mer tid hemma att vila upp mig på för det har verkligen varit full rulle!!!!!! Men det får bli nästa gång. Nu ska jag tillbaka och köra sten hårt !!!! dansa dansa dansa dansa dansa!!!!!
 
 
Kram på er!!!
 
 
 


spotify

      
2015-02-13 17:59:39
      0kommentarer

Min lista på spotify --Julia Hansson awesomness


Showtime

      
2015-02-12 20:34:04
      0kommentarer





Tack alla som har kommit och kollat /stöttat  föreställningen "med varje hjärtslag".  Jag har vart så nervös då jag repat ensam i Stockholm. Mycket att lära sig samma dag som föreställning. Men jag har haft jätte kul och tackar så mycket att jag fått vara en del av detta. Värt all stress, dyra tågresor och nervositet. Skönt att få vara tillbaka på min gamla skola och uppträda. Så mycket minnen!! Nu är det dags att åka tillbaka till Stockholm och köra gärnet igen. Tack!!!


Mot Uddevalla

      
2015-02-10 18:01:05
      0kommentarer

 
Gick upp kl 05 idag för att jobba 9 timmar. Efter det åkte jag rakt till t-centralen. Tog en kaffe med pojkvännen och sen hoppa jag på tåget mot Göteborg, som jag nu sitter på. Träffa även två vänner som sitter på samma tåg! I göteborg ska jag byta till Uddevalla såklart, åker hem två dagar för att uppträda. Så kul!! 
Känner verkligen att resa för att uppträda är något jag vill göra resten av mitt liv. Världen runt! 




Super läcka färger från Chanel

      
2015-02-10 17:57:02
      1kommentarer




Still

      
2015-02-08 10:16:11
      0kommentarer


Hej på er! 
Så mycket nytt händer inte här inte. Ni vet ju att jag har "mördarveckan". Så det ända jag gjort är att jobba och gymma när jag kan. Ikväll ska jag dansa!! Så taggad! Men först är det jobb..






Motivation

      
2015-02-04 20:13:39
      0kommentarer




Mördar veckan

      
2015-02-04 11:42:33
      0kommentarer

Mitt uppe i min "mördar vecka". Tränar på morgonen, jobbar heltid 8 dagar på raken och dansar på kvällarna. Fullt upp!!  Idag börjar jag inte försen kl 14 så jag passar på att fixa naglarna och repar inför nästa veckas föreställning. Eller lättare sagt, föreställningar.
 
I måndags tog jag klass för Danielle L och Martin Jonsson. Så kul och så skönt att var tillbaka. Igår tog jag Fanny Svenssons klass och den va lika grym den. Man är lite rostig eftersom det var ett tag sedan. men det kommer mer och mer för varje dag.  Going all in!!
 
 
 


Keone Madrid !

      
2015-02-04 11:35:09
      0kommentarer

 


Lathund

      
2015-02-02 13:34:24
      0kommentarer




Semmelwrap

      
2015-02-01 12:57:23
      0kommentarer


Nu har väll säkert hört om den kända semmelwrapen?? Tösse i Sthlm på Östermalm är där du kan hitta dom. Farligt att jag bara bor runt hörnet!!!!  Kom tio min innan de stängde och kön var tio örter lång.. Utanför bageriet!!!!!! 
Efter 20 min så fick jag två och de var så himla goda!! 



Don't mess with me in the morning

      
2015-01-31 12:31:54
      0kommentarer

Gick upp tidigt idag trots att jag var hur trött som helst. Anledningen var för att jag tänkte gå till gymmet och -köra ett tidigt innan-frukost-pass-på-en-lördag... Traskade dit i slasket och när jag väl anländer möter jag en tjej i dörren:
 
-Hej! ska du på konventet?! 
- ehh va ähh nej jag ska bara ehh träna
- Jaha ah nä det är stängt idag pga ett tränings konvent.
- Du skojar?
- Nej det kommer bli jätte kul. Du kan vara med om du vill. Du får gå på pass hela dagen och betalar för konventet gör du där uppe...'
- Ah nä då får det vara....
 
Så började min morgon. Vart sur sedan dess.. åt en låång frukost och fick sedan ett ryck och började städa.. Fortfarande sur... Träningen idag få väll bli att gå en pw ute?..... MEN DET ÄR JU SÅ SLASKIGT OCH REGNAR !!!
  
Hoppas bli lite gladare under dagen.. 
 
 
 
 
 


uppladdning

      
2015-01-30 10:41:30
      0kommentarer

Mitt älskade i kaffe i min favorit kopp som jag fick av min bästis bella och Emma s skönhets bok som jag fick av Hampus
 
 
Idag är jag ledig? what?? vad hände där? Jobbat intensivt i två veckor och slagits med viruset jag åkte på. Nu är jag ledig fre,lör,sön! lång helg och då kan jag fokusera enbart på dans. SKa börja redan nu att repa lite /koreografera. Sen kl 12 ska jag till gymmet och da en "dansklass" för skojs skull. Ni vet en sån typisk gym dans klass där man köttar grundsteg i en timma? Så kul!!!! bra konditions träning för mig som börjar bli trött på bandet.. 
 
Annars ska jag bara försöka ta det lugnt och ladda upp mig inför nästa vecka. Nästa vecka kommer bli hektiskt. Jobb varje dag och 2 dans klasser direkt efter. 9 dagar på raken! Let's go!!!
kram
 
 
 


Mina bästa "keep me motivated" tips

      
2015-01-28 12:20:47
      0kommentarer

 
 
 
Får många frågor både på blogg och i vardagen om hur jag klarar av att hålla mig så motiverad hela tiden.
Well.. Jag är super motiverad. men inte varje dag. Det kan ingen människa vara. Tror det är bäst att tillåta sig själv ha sådanna dagar. Det är när det har gått lite "för många dagar" utan motivation jag börjar tänka om.
 
* Förebilder 
Jag har många förebilder. Jag gör inte allt för att vara som dom (viktigt! var ett orginal... ) men jag följer dom och låter mig inspireras till max. Diskuterar med dom och bollar tankar. En stor förebild för mig är Lashaun Price som jag dansade för i LA. Han har ett sånt himla sunt föhållande till dans och livet. En visare människa har jag inte träffat. När jag känner mig omotiverad kollar jag på våra konversationer och tar åt mig allt fint. Han har hjälpt mig så otroligt mycket
 
 
* Schema
När jag tapar motivation brukar det oftast vara för att jag haft ett taight schema och kanske slarvat med sömn, träning och mat. Så jag sätter mig ner. Kikar över mitt schema och försöker se vad jag kan ändra på. Ser till att jag får i mig näring och den återhämtning jag behöver. Var snäll mot dig själv i ditt schema.. Har du sovmorgon någon dag? har du en dag av aktiv vila? Hinner du få i dig lunch? måste du stressa till jobbet pga gym? osv. Var snäll!! No time for stress.
Kika över om det finns någon annan faktor till att du inte har orken/motivationen. 
 
 
* videoklipp...
Japp där har vi den. Den kunde ni väll gissat sedan innan. Youtube och dansklipp kan jag sitta hela dagarna och kika på. Blir super motiverad. Brukar söka på urban camp, KK Harris, Janelle Ginestra osv. 
Även ibland slår jag fram dansklipp med mig själv för att se hur jag utvecklats. Ger mig själv lite beröm. Skön känsla.
 
 
 
* Do not push it
Tvinga inte fram motivation. Vad än din motivation handlar om. Träning, jobb, skola, drömmar, livet osv. Det spelar ingen roll bara du inte tvingar fram det. Motivationen skall komma av sig själv. Du kan hjälpa den på vägen men finns den inte där så vila eller kör på tills det kommer. Kommer det inte kanska men ska fundera på om det verkligen är det man vill? Kanske ett kortare uppehåll? Kanske bara vila och fokusera på något annat ett tag?
Gör det som känns bäst för dig. Framför allt. Fundera på VEM DU GÖR DET FÖR?!
 
 
 
Super dissen - Instagram. Hitta inte motivation genom att jämföra dig med andra. Punkt
 
 
 
 
 
 
 
 
 


back on track

      
2015-01-28 11:39:48
      0kommentarer

Snart 3 veckor här i nya lägenheten i Stockholm.  Känner att jag börjar komma in i allt nu. Dansen har startat lite smått, gymkortet är köpt och rutinerna börjar sitta. Börjar bli frisk och nya jobbet flyter på kanon.
Dansen har varit lite seg startad då alla kurser och dansskolor drar igång i slutet på jan- feb. Tog mina första klasser i måndags på DiAmbra/Marikas. En contemporary för Wanda Berntsson och en commercial med Bejnamin Trossö. Så kul att träffa alla igen. Känns bra att vara tillbaka och dansmässigt gick det jätte bra. Njuter av dansen på ett helt annar sätt och har ett helt annat självförtroende i dansen. Jag känner verkligen en utveckling. Kommer köra gärnet nu denna terminen. Jobba på mina mål och träna hårt.
 
Dock var jag nog lite för snabb med att börja dansa efter att jag varit sjuk. Dagen efter dansen (tisdags) så mådde jag piss igen. Gick då endast till gymmet för att stretcha ut alla ömma muskler i 45min. Så skönt. 
Hoppade gymmet imorse för jag är rädd att bli sjuk igen nu när jag börjar bli frisk. Får repa lite istället innan jag åker och jobbar. Har ganska mycket jobbtimmar framför mig. Känns bra!! 
 
Nu gäller bara att hitta en balans mellan dans, gym och jobb. Skönt att vara tillbaka!